ダイエット
もともとは健康のため、食事量を絞ることを指します。現在、日本では主に体重を落とすための手段全般、及び体重を減らす事を指します。健康的に痩せるには、正しい知識のもとに運動をしたり、食事内容を見直したりすることが重要です。
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