レース直前にストレッチを始めても効果はそれほどです。

パーソナルストレッチは、継続して行うことにより1～2ヶ月程で柔軟性が確実に付いてきます。そのためこの夏にストレッチを始めれば秋のマラソンは今よりもレベルアップして挑めること間違いなしです。

実際、通われているお客様でもストレッチを始めマラソンのタイムを30分以上縮めた型もいらっしゃいます。今ではケガもなくトレイルランやウルトラマラソンへの挑戦も予定しています。

日々の練習にストレッチを取り入れるだけで数ヶ月、数年前には考えもしなかったことに挑戦しているかもしれません。

練習前後やオフ日にALTUSでストレッチをしてみませんか？

これからの目標や挑戦をストレッチを通して応援いたします。