ALTUSからのお知らせ！ 【ALTUS】
いよいよ有酸素トレーニングのメニューがスタートします！
ストレッチと有酸素を組み合わせて健康な身体を作りましょう！

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2023/10/19(木)



今こんなお悩みはございませんか？

最近、頭の位置が前のめりになっている気がする
よく言われるストレートネック(スマホ首)ってやつかしら？

他にも以下のようなお悩みはありませんか？

  • 体が硬くて柔軟性をつけたい

  • 首こり、肩こりがひどい

  • 猫背、反り腰を改善したい

  • サイズダウン(痩せやすい体質になりたい)

  • 腰痛を改善したい

ストレートネックは老けと太りの原因に！？ 他にも、肩こり・首こり・頭痛・眼精疲労・自律神経の乱れ・呼吸の浅さにつながる

  • 原因は首周りだけではありません！！！

    ストレートネック(スマホ首)の原因は、猫背や巻き肩、不良姿勢の維持における体幹部の筋力低下があげられます！

    つまり、「姿勢の改善」がストレートネック解消の鍵となります！

    まずは、根本の姿勢を見直して見ましょう！

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代表者名 高木 勇輝
自然の美しさと静けさが心地よい空間で、健康と目標に合わせたトレーニングプログラムを提供いたします。体力向上やダイエットに取り組みたい方にも適した有酸素トレーニングをご提案しております。また、パーソナルストレッチを取り入れることで筋肉の柔軟性を向上させ、バランスと姿勢の改善も期待できます。

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