ご新規様限定の新しいコースができました！ 【ALTUS】ストレッチ×有酸素トレーニング専門Studio.

初回限定

40分コース  3,000円



お体でこんなお悩みはございませんか？

 以下の項目に当てはまっている場合は自律神経が乱れているかも

ストレッチ×有酸素トレーニング専門Studio.  ALTUS－アルタス－

1つでも当てはまるなら自律神経を整える必要があります！

  • 疲労感、倦怠感、睡眠障害、食欲不振

  • 慢性的な肩こり、腰痛

  • 呼吸の浅さ、呼吸の乱れ

  • 頭痛、手足の冷え、便秘

  • 不安感、無気力、憂鬱感

ストレッチと有酸素トレーニングの専門スタジオ

 自然を感じれる空間でストレッチを受けることで心身をケア

  • 自律神経は心と体がストレス（内的ストレス・外的ストレス）を受けた
    ときに乱れます！

    内的ストレスには、猫背のような不良姿勢や体質も関係してきます。

    まずは根本ともいえる姿勢を整える必要があります。


    特に背中には交感神経と副交感神経の出発点（神経節）が点在しています。

    そのため背骨が歪み姿勢が悪くなると内臓の圧迫により働きの悪化や消化器系を司っている副交感神経の働きも悪くなってしまうという悪循環が起こります。


    ストレッチにより背中の柔軟性を向上させ、姿勢を改善できれば副交感神経の働きを高めることができます。

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〒920-1157

石川県金沢市田上さくら3-1

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定休日 不定休
代表者名 高木 勇輝
自然の美しさと静けさが心地よい空間で、健康と目標に合わせたトレーニングプログラムを提供いたします。体力向上やダイエットに取り組みたい方にも適した有酸素トレーニングをご提案しております。また、パーソナルストレッチを取り入れることで筋肉の柔軟性を向上させ、バランスと姿勢の改善も期待できます。

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